輕鬆打好沙坑球的秘訣

我在LPGA巡迴賽人稱沙坑球女王，所以談到沙坑球，聽我的準沒錯。

下面的篇幅中，我將介紹兩個我最喜愛的沙球球練習，其中一個練習教你如何運用手腕動作打出漂亮的沙坑球。另一個練習則用到沙面上畫的兩條線(上圖)，稍候再詳細說明。

介紹這兩個練習之前，我想先幫諸位做好心理建設。越是害怕擊球失誤，就會越發緊張，揮桿就越僵硬。如果想打好沙坑球，首先就應放鬆心情，順暢揮桿。

練習NO. 1：釋放手腕

▶手腕動作直接影響沙坑球品質。正確的手腕動作有助於保持桿面開放，允許球桿滑過沙子，每一次都將球送出沙坑。用桿面挖起一些沙子，然後做出上桿動作。你的目標是將沙子甩過肩膀(上圖)。你必須平穩上桿，並且在正確時間點曲腕，否則沙子就會太早滑落。然後做出送桿動作，將沙子甩向相反的一側。你必須平穩地加速揮桿通過擊球區，並且在正確時間點釋放手腕。這個練習不但可以導正手腕動作，還可改善揮桿節奏，快慢得宜。

練習NO. 2：正確的擊球準備設定

◀正確的擊球準備設定也非常重要。我會在沙上畫兩條相互垂直的線條，其中一條指向目標(上圖)。垂直的那條線應位於左腳跟和球的後方，設定站位開放。擊球時，我希望桿頭打在垂直那條線的後方，換言之，球的後方。

追加秘訣：正確的擊球聲音

▶從擊球聲音就可以判斷沙坑球的好壞。還有一點，不要將球衫紮進褲子裡，揮桿會更順暢。

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